根据 Nic Carter 的观点，自己做饭主要是为了健康，而不是省钱。他指出，通过外卖或在外就餐很难精确控制营养摄入，尤其对于需要严格控制饮食的加密货币交易者来说尤为重要（来源：Twitter @nic__carter，2025年6月21日）。对于加密货币市场参与者来说，保持良好的身体和心理状态是提高交易决策能力和保持市场敏锐度的关键。通过自己做饭，更容易实现均衡营养，从而提升交易表现。

根据Mihir (@RhythmicAnalyst)的说法，交易者应从2023年1月开始分析每周图表，以评估加密货币的健康状况。Mihir强调，使用这些图表可以更清楚地了解货币的表现，帮助交易者做出明智的决策。这种方法对于识别市场中表现不佳或潜在风险的“垃圾币”至关重要。[来源：Mihir的推特帖子，2025年3月5日]