根据推特用户@tradingjournal分享，注重基础健康习惯（如睡眠、饮食和锻炼）有助于提升交易员的身体状态和决策能力，对于加密货币市场的高波动性更具适应力。良好的自我管理有助于交易者在行情剧烈波动时保持冷静和理性，提高交易策略的执行力（来源：@tradingjournal）。

根据Michaël van de Poppe（@CryptoMichNL）在推特上的分享，经过四个月的私人教练训练和饮食调整后，他的心率变异性（HRV）从50提升至80-85，体能水平大幅提升（来源：推特）。HRV的显著提高表明其身体恢复力和抗压能力增强，有助于提升加密货币交易中的专注力和决策表现。对于活跃的加密市场交易者来说，这一趋势强调了身体健康对稳定交易结果的重要性，受到越来越多专业交易者的关注。