根据推特用户@tradingjournal分享，注重基础健康习惯（如睡眠、饮食和锻炼）有助于提升交易员的身体状态和决策能力，对于加密货币市场的高波动性更具适应力。良好的自我管理有助于交易者在行情剧烈波动时保持冷静和理性，提高交易策略的执行力（来源：@tradingjournal）。

据Miles Deutscher在推特发布，REM睡眠比盈亏报表对加密货币交易员更有价值，反映出交易者越来越重视心理健康，并且这对交易决策和市场表现有直接影响（来源：Miles Deutscher 推特，2025年6月14日）。优先保证睡眠的交易员可能拥有更快反应和更佳风险控制能力，从而影响加密市场整体表现。